Djurens Rätt  Kontakt Sök Medlemssidor
 
Bookmark and Share  
 

Djurens Rätts bästa vegorecept

Välkommen till Vegoland

Här har vi samlat de recept som finns med i våra recepthäften och i våra tidningar samt en del annat smått och gott. I menyn till höger hittar du de tjugo senaste publicerade recepten, samtliga recept har vi samlat här.

Var snäll mot jorden och dina medmänniskor och välj ekologiska och rättvisemärkta råvaror och närodlade råvaror efter säsong i den mån det är möjligt. Lycka till i köket!

Mer vegomat hittar du t.ex. i bloggarna vegan yum yum, Veganvrak, Vegobruden, 146 mil vegan, veganbidraget, vegankrubb, Veganrecept och galna upptåg och veganmage.

Not till recepten: vi har valt att inte namnge specifika ingredienser t ex olika märken på vispbar grädde. Detta för att utbudet hela tiden förändras. Titta på vår lista över ersättningstips för att få reda på aktuella produktmärken.

Vegotips

Menyer*

* Flera av menyerna innehåller rätt så många rätter. Det är inte meningen att man måste tillaga alla. Plocka de rätter du tycker verkar goda. Hur många är upp till dig!

Tofu Teriyaki med bönsallad och vattenmelon


Foto: Moa Pårup

Tofu Teriyaki
1 paket tofu
teriyaki sås
2 vitlöksklyftor
1 msk finhackad färsk ingefära
1 tsk sesamolja
2 msk rostade sesamfrön
2 matskedar matolja
salt
svartpeppar

Bönsallad med vattenmelon
1 burk svarta bönor
1 röd chili
½ dl fint skuren vårlök
3 msk färsk koriander
1 msk finhackad ingefära
skal och saft från en limefrukt
salt
2 msk matolja
¼ normalstor vattenmelon

Börja med tofun. Skär tofun i tunna skivor, stek den i matolja på båda sidor i några minuter (så att den får färg). Tillsätt vitlök, ingefära, sesamolja och några matskedar teriyaki sås och stek ytterligare några minuter på varje sida, strö över rostade sesamfrön, salt och svartpeppar

Blanda alla ingredienser till bönsalladen och smaka av med salt. Lägg upp bönorna på ett fat, skär melonen i oregelbundna bitar och lägg ovanpå bönorna. Till sist, lägg på tofun och garnera med fint skuren vårlök och rostade sesamfrön.

Servera gärna med Fänkålsrostad potatis.

Publicerat: 23-JUN-09 Ändrat: 23-JUN-09 Författare: Lea Honorine