Djurens Rätt  Kontakt Sök Medlemssidor
 
Bookmark and Share  
 

Djurens Rätts bästa vegorecept

Välkommen till Vegoland

Här har vi samlat de recept som finns med i våra recepthäften och i våra tidningar samt en del annat smått och gott. I menyn till höger hittar du de tjugo senaste publicerade recepten, samtliga recept har vi samlat här.

Var snäll mot jorden och dina medmänniskor och välj ekologiska och rättvisemärkta råvaror och närodlade råvaror efter säsong i den mån det är möjligt. Lycka till i köket!

Mer vegomat hittar du t.ex. i bloggarna vegan yum yum, Veganvrak, Vegobruden, 146 mil vegan, veganbidraget, vegankrubb, Veganrecept och galna upptåg och veganmage.

Not till recepten: vi har valt att inte namnge specifika ingredienser t ex olika märken på vispbar grädde. Detta för att utbudet hela tiden förändras. Titta på vår lista över ersättningstips för att få reda på aktuella produktmärken.

Vegotips

Menyer*

* Flera av menyerna innehåller rätt så många rätter. Det är inte meningen att man måste tillaga alla. Plocka de rätter du tycker verkar goda. Hur många är upp till dig!

Veg bouillabaisse


Foto: Moa Pårup

Soppgrunden
1 burk hela konserverade tomater
5 dl vitt vin
½ vitlök
1 stor gul lök
2 st buljongtärningar
½ purjolök
2 st morötter
1 röd paprika
5 st torkade kombualger. Alger används i mat för att få en smak av hav
1 medel stor fänkål
1 msk timjan
1 tsk rosmarin
1 tsk fänkålsfrö
1 tsk korianderfrö
1 gram saffran
salt
svartpeppar
½ dl olivolja

Hacka grönsakerna grovt och fräs dem i olivolja i en stor kastrull tills de börjar få färg, tillsätt kryddor, vitt vin, grönsaksbuljong, saffran, tomat, kombualger. Ev. tillsätt mer vatten så att grönsakerna är täckta av vätska. Koka upp och låt sjuda i ca 45 min, ställ av kastrullen från plattan och låt den vila i ca en timma, sila sedan soppa genom en finmaskig sil och pressa försiktigt ur vätskan från grönsakerna, smaka av soppbasen med salt och peppar.

Grönsaksgrunden
1 knippe grön sparris skalad och skuren i bitar
2 st fänkål rensad skivad i klyftor
1 knippe späda morötter skalade och skurna i bitar
3 dl skalade färska bondbönor
1 dl Kalamata oliver
1 st kokt kronärtskocka skivad i klyftor och rensade från skägget i mitten
15 st kokta små färskpotatisar

Stek sparrisen, morötterna och fänkålen i en stor kastrull så att de får en fin stekyta, lägg ner resten av grönsakerna och slå på soppgrunden, koka upp och lägg ner bondbönorna och oliverna, lägg upp soppan på djupa fat och strö över fint skuren persilja, servera med bröd och sojaaioli.

Publicerat: 23-JUN-09 Ändrat: 01-JUL-09 Författare: Lea Honorine